Avant l’été, je me suis enfin décidée à prendre en charge mon problème de poids.
Perdre du poids, le régime qui fonctionne
Après avoir interrogé dans mon entourage les personnes qui avaient suivi un régime, je me suis d’abord orienté vers une cure de détox. Pendant quelques jours j’ai bu des boissons à base d’eau et de rondelles de citrons infusées. Une fois la cure terminée, j’ai entamé un régime, à proprement parler. Je suis partie sur le régime paléo, il conseille de ne pas consommer des aliments industriels. Il faut manger comme nos ancêtres le faisaient: consommer de la viande, des oeufs, des fruits, des légumes mais pas de pizza ni de yaourt.
Pour savoir mon poids idéal, j’ai fait un petit calcul: ma taille en cm moins 110 et ça m’a donné mon poids idéal. J’en suis encore loin mais je m’en rapproche doucement. L’essentiel à mes yeux n’est pas de perdre du poids rapidement mais plutôt durablement.
